Ruta: PRV-78 Por los parajes de Xativa

Por los parajes de Xativa

26.10.2013

Ficha técnica:

PROVINCIA: Valencia.

COMARCA: La Costera.

DISTANCIA: 18 km.

TIEMPO: 4 horas, 30 minutos.

DIFICULTAD: Media.

TIPO DE RUTA: Circular.

SEÑALIZACIÓN: Señalizado.

INICIO: Fuente de los 25 Caños.

FINAL: Fuente de los 25 Caños.

MAPA: Xativa 795 (29-31) Canals 794 (28-31).

Comienzo esta ruta desde la estación de trenes de Xativa en busca del Jardin del Beso y la Fuente de los 25 Caños que se encuentra en uno de los extremos del jardin.

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Ruta: Senda de L´Estany (Cullera)

Senda de L´Estany (Cullera)

14.04.2013

Ficha técnica:

PROVINCIA: Valencia.

COMARCA: Ribera Baja.

DISTANCIA: 10,86 km.

TIEMPO: 3 horas (con parada larga en el lago).

DIFICULTAD: Facil. 

TIPO DE RUTA: Circular.

SEÑALIZACIÓN: Parcialmente señalizado.

INICIO: Camí de la Moleta.

FINAL: Camí de la Moleta.

MAPA:  Uso de Mapa ó GPS.

Debo confesar que es una ruta un poco monótona hasta la llegada al lago donde realmente podremos disfrutar del verdadero encanto de este recorrido.

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Primeros Auxilios: Cómo actuar ante Lesiones Articulares y Oseas.

Conservar la salud es de importancia primordial para todo ser humano, la falta de experiencia o la "mala suerte" pueden provocar lesiones por muy provisorio que puedas ser. En más de una ocasión hemos estado expuestos a alguna caída, herida (leve o grave), lesiones articulares, etc... Por desgracia, en mucho de estos casos no se dispone de ayuda médica profesional si estas en medio de la montaña o en parajes muy aislados de la civilización, donde un rescate puede demorar horas en llegar.

Los procedimientos básicos de primeros auxilios están diseñados para hacer frente a mucha de estas situaciones. Debido a que es un tema muy extenso, hoy nos concentraremos en las Lesiones Articulares y Oseas. A continuación expondré alguna de ellas conjuntamente con la actuación que debemos acatar así como sus características clínicas.

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Primeros Auxilios: Introducción.

Se entiende por primeros auxilios los cuidados inmediatos y provisionales, prestados a las personas accidentadas o con enfermedad, en el mismo lugar de los hechos, antes de ser atendidos por personal especializado. Los primeros auxilios no son tratamientos médicos. Son acciones de emergencia para reducir los efectos de las lesiones y estabilizar el estado del afectado. Esto último es lo que concede la importancia a los primeros auxilios, de esta primera actuación va a depender en gran medida el estado general y posterior evolución del accidentado.

"Preguntar mucho, tocar poco y movilizar sólo aquello imprescindible."

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Festival de Cinema de Muntanya de Torrelló: La cultura no es un lujo.

La trigésima edición del Festival Unnim de Cinema de Muntanya se celebrará, finalmente, a pesar de las dificultades económicas. Las subvenciones públicas se han reducido de forma significativa, y a pesar de que muchos patrocinadores se mantienen vinculados al Festival, las aportaciones se han reducido. Además, el aumento del el IVA cultural al 21% ha afectado el presupuesto del certamen. Como Fundación no podemos asumirlo y nos hemos visto obligados a repercutir sobre el precio de las entradas el incremento de esta nueva tasa. Así, las sesiones de películas serán a 12 euros y se venderán entre 14 y 18 para las sesiones que incluyen conferencias de alpinistas internacionales. Para compensar, también encontraréis más actividades gratuitas de lo habitual, como la charla técnica con el escalador David Palmada ‘Pelut’ o las “entrevistas” de Ferran Latorre. Os recordamos que también podéis beneficiaros de descuentos especiales, sólo a taquilla del teatro Cirvianum. Si sois estudiantes de la UVic os aplicaremos un 20%; si sois clientes de Unnim o del BBVA, con un máximo de dos entradas por tarjeta, os aplicaremos el 10%, y si sois socios del club de cultura TR3SC os descontaremos el 20%! Por último, añadir también que podéis conseguir entradas 2x1 para la sesión inaugural del Festival, el viernes 16, en las tiendas de Torelló que colaboran con nosotros: Art32, Federòptics Francolí, L’Esportiu, Llibreria Xicoy, Òptica Jaumira y Torelló Jove.

Fuente de la información: Festival de Cinema de Muntanya de Torrelló

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Consejos prácticos para la marcha por montaña

Entre montañas

Caminar en la montaña se diferencia de caminar en el llano, por requerir un sentido mayor del equilibrio. Ante todo hay que caminar despacio. En el llano la longitud de la zancada es más larga y ligera que en las fuertes pendientes, en donde será más corta ypausada.

A ser posible se apoyará la planta del pie entera en el suelo, solo caminaremos con las puntas de los pies cuando tengamos que subir una pendiente de 35º ó más, aprovechando los resaltes, repisas, grietas, etc. que tengamos. Las pendientes medias se suben haciendo eses y siempre que haya camino es mejor seguirlo, pues los atajos en montaña raramente son ventajosos.

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