Llega el verano y con él un riesgo: la deshidratación. Nos
llama verdaderamente la atención la cierta cantidad de fuentes inhabilitadas o
que sencillamente ya han dejado de ser potable por el motivo que sea, muchas
veces nos confiamos cuando antes de emprender el recorrido hacia alguna ruta o
paraje natural, miramos en el mapa y vemos la existencia de estas fuentes y
resulta que, al llegar a dicho destino… sorpresa.
Es por ello que hoy, en la sección entérate, dará
comienzo un apartado referente a la
importancia del agua para sobrevivir, además de medios y técnicas para
conseguirla; tomado del libro “El arte de la Supervivencia en la Naturaleza” del autor:
Ray Mears.
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
En un ambiente templado, los humanos necesitan entre tres y
cinco litros de agua al día, dependiendo de la ropa y el grado de esfuerzo;
pueden llegar a ser diez litros o más en climas más cálidos. El agua nos
permite mantenernos calientes en climas fríos y frescos con el calor. Facilita
la digestión, transporta el oxigeno y la energía a los músculos y elimina los
residuos. Cuando estamos correctamente hidratados, producimos aproximadamente
un litro de orina clara al día.
